Un tempo per ritrovare equilibrio e forza
La Yogaterapia è un cammino di consapevolezza che integra la saggezza millenaria dello yoga con le conoscenze della scienza moderna. Un percorso graduale e personalizzato, che ti accompagna a ritrovare equilibrio, salute e presenza.
In cosa consiste il percorso
La Yogaterapia non è una semplice pratica fisica: è un metodo che guarda alla persona nella sua interezza – corpo, respiro, emozioni, mente.
Attraverso lezioni strutturate in 12 diversi ambiti, la Yogaterapia ti aiuta a sviluppare abilità che vanno oltre la salute fisica, sostenendo la tua capacità di esprimerti e vivere al massimo del tuo potenziale.
Come sottolinea Fabrizio Boldrini, formatore e riferimento internazionale in questo ambito:
“La yogaterapia si rivolge alla persona vista nel suo complesso e cerca di fornire abilità perché possa non solo mantenersi in salute, ma anche esprimersi con il suo massimo potenziale nella vita. Quale altra ginnastica o attività fisica fa questo?”
Cosa rende unico questo percorso
- È un percorso graduale e rispettoso, costruito sui tuoi bisogni.
- Unisce tradizione yogica e ricerca scientifica.
- Non si limita al corpo: lavora anche sulla mente, sul respiro e sulla capacità di vivere in armonia.
- È un vero percorso di empowerment personale: impari a conoscerti e a prenderti cura di te in profondità.
A chi si rivolge
- La Yogaterapia è pensata per chi desidera:
- “riprendersi il libretto d’istruzioni” del proprio corpo e della propria mente
- ricostruire un benessere psico-fisico duraturo
- affrontare rigidità, stress e disequilibri con strumenti concreti
- integrare lo yoga nella vita quotidiana come pratica di cura e consapevolezza
Quando può essere utile
- In momenti di stress, stanchezza o disequilibrio emotivo
- Per chi vive tensioni o dolori legati a postura e abitudini scorrette
- In fasi di cambiamento personale, lavorativo o relazionale
- Per chi desidera un percorso di prevenzione e benessere integrato
Come si svolge
La Yogaterapia si sviluppa attraverso incontri guidati che lavorano progressivamente su corpo, respiro e mente. Le lezioni hanno una durata di 60 minuti e si tengono in piccoli gruppi, così da garantire attenzione e personalizzazione