Rilascia, riallinea, respira
La schiena è la colonna che ci sostiene ogni giorno.
Con Posturale & Backrack® puoi riscoprire il piacere di un corpo libero da tensioni, più elastico e vitale. Un percorso che unisce esercizi mirati di rieducazione posturale al Backrack®, lo strumento brevettato per la decompressione vertebrale.
Un lavoro che rilassa, riallinea e restituisce respiro.
Cos’è e come funziona
Il percorso combina esercizi posturali individualizzati e in piccoli gruppi con l’uso del Backrack®, un dispositivo medico certificato che agisce sulla colonna vertebrale favorendo auto-decompressione e riallineamento.
L’obiettivo è:
- ridurre dolori cronici e rigidità
- ristabilire l’allineamento naturale della colonna
- aumentare mobilità, elasticità e tono profondo
- promuovere una postura sana e consapevole
Il respiro accompagna il movimento: ogni esercizio diventa occasione per sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
In cosa si differenzia dalla ginnastica posturale tradizionale
- Non si limita al rinforzo muscolare: lavora sullo scarico vertebrale.
- Non insegna solo posture corrette, ma offre strumenti concreti di auto-decompressione da utilizzare anche nella vita quotidiana.
- Non si ferma al livello muscolo-scheletrico, ma integra consapevolezza corporea e respiro come chiavi di trasformazione.
A chi si rivolge
Posturale & Backrack® è pensato per chi:
- passa molte ore seduto e soffre di dolori cervicali o lombari
- sente rigidità diffusa, spalle contratte o circolazione rallentata
- cerca una pratica guidata, dolce e rispettosa della fisiologia
- desidera ritrovare leggerezza, equilibrio e coordinazione
Quando può essere utile
- In caso di mal di schiena cronico, scoliosi, ernia del disco, protrusione o stenosi
- Per alleviare dolori cervicali, vertigini o emicranie da tensione
- Come prevenzione in contesti sedentari e stressanti
- Per chi vuole prendersi cura della colonna in modo naturale e non invasivo