SomaZen® – Meditazione in movimento

Danza silenziosa del corpo che sente

SomaZen® è una pratica somatica che nasce dall’ascolto profondo del corpo. Un invito a muoversi con presenza, senza dover eseguire, correggere, compiacere.
Non si tratta di una tecnica da imparare, ma di uno spazio da attraversare.

Nel cuore di SomaZen® c’è il gesto autentico: quello che non copia, non esibisce, ma emerge da dentro.
Il respiro lo guida. La musica lo sostiene. Il corpo lo abita.
E tutto accade in un cerchio protetto, dove puoi lasciarti sorprendere da chi sei oggi.

Una pratica che onora il tempo del corpo

Ogni incontro è un piccolo viaggio:

• Accoglienza e rilascio iniziale, per lasciare andare le tensioni e tornare in ascolto
• Movimento fluido, fatto di onde, spirali, radicamento e apertura
• Atterraggio finale, in cui il corpo può riposare, integrare, raccontarsi

SomaZen® non è coreografia né performance: è poesia incarnata.
Ogni lezione nasce dal momento presente e dall’energia del gruppo.

Cosa rende unica questa esperienza

• Integra movimento somatico, meditazione, respirazione e musicalità
• Favorisce la liberazione emotiva senza passare dalla parola
• Aiuta a ritrovare leggerezza e piacere nel corpo
• Restituisce spazio all’espressività e alla creatività silenziosa del gesto
• Offre un tempo senza giudizio, in cui lasciare che il corpo guidi

SomaZen® è per te se…

• Ti senti scollegatə dal corpo e vuoi ritrovare radicamento
• Cerchi una pratica dolce ma trasformativa
• Desideri accogliere il cambiamento che stai attraversando
• Ami la musica e vuoi lasciarti muovere da ciò che senti
• Vuoi abitare il gesto più che eseguirlo

Quando può accompagnarti

• Nei periodi di stress, transizione o stanchezza emotiva
• Quando senti il bisogno di rallentare e tornare a te
• Se desideri ascoltarti in profondità, senza filtri
• Come sostegno a percorsi di consapevolezza e crescita personale