Ascoltare la radice del corpo
Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità, energia e vitalità. Lo Yoga Pelvico è un percorso dedicato alle donne che desiderano riscoprire questa parte profonda del corpo, imparando a prenderne cura con consapevolezza e delicatezza.
Attraverso pratiche di yogaterapia, postura e respiro, il corso ti accompagna a ritrovare equilibrio, fiducia e vitalità, trasformando la relazione con la tua pelvi in una vera esperienza di crescita personale.
In cosa consiste il percorso
Lo Yoga Pelvico si concentra sulla salute psico-fisica ed energetica della pelvi nelle donne.
Non si tratta solo di esercizi: è un percorso di ascolto e conoscenza, che ti invita ad avviare una conversazione autentica con la tua pelvi.
Come dice Leslie Howard:
“In questi workshop imparerai che ogni pelvi ha una storia e come iniziare una conversazione con la tua.”
Le lezioni guidano a migliorare postura, respirazione ed energia, offrendo strumenti semplici ma profondi per coltivare la salute pelvica e ritrovare una connessione viva con il corpo.
Cosa rende unico questo percorso
- È un’esperienza di gruppo che unisce pratica, consapevolezza ed espressione.
- Lavora sia sugli aspetti fisici (ipertono, ipotono, postura) che su quelli energetici ed emotivi.
- È parte integrante del Pelvic Lab, un progetto che dal 2022 esplora la salute femminile in modo creativo e multidisciplinare.
- Invita a ritrovare fiducia e potere personale, a partire dalla radice del corpo.
A chi si rivolge
Lo Yoga Pelvico è pensato per tutte le donne che desiderano:
- prendersi cura della salute del pavimento pelvico
- affrontare condizioni di ipertono o ipotono
- migliorare postura, respiro e flessibilità
- rafforzare la connessione con il proprio corpo
- ritrovare fiducia, benessere e vitalità
Quando può essere utile
- In presenza di tensioni, dolori o disfunzioni pelviche
- Dopo una gravidanza o in fasi di cambiamento ormonale
- Per chi sente il bisogno di prevenzione e cura della salute intima
- Per chi cerca un percorso di ascolto corporeo e crescita personale
Lo Yoga Pelvico dentro il Pelvic Lab
Questo corso fa parte del Pelvic Lab, il progetto che Lovum porta avanti dal 2022 grazie alla sinergia e alla forza di quattro donne, amiche e professioniste.
Il Pelvic Lab propone esperienze di gruppo che esplorano le connessioni tra pelvi, pavimento pelvico e corpo intero, attraverso pratiche diverse: yoga e meditazione, counseling, erbe curative, danza e rituali collettivi.
Un invito a riconnettersi alla propria femminilità, a risvegliare l’energia creativa e a ritrovare la forza che nasce dal basso.