Alcune delle metodologie utilizzate saranno: movimenti liberi, esercizi di bioenergetica, meditazione ispirata alla vipassana, condivisione e scambio di quello che è emerso e che sarà “presente qui e ora”. Seguiremo il processo (invece di una struttura rigida) con ascolto profondo. L’obiettivo è portare attenzione a questi tre livelli: sensazione corporea, pensiero, emozione.

Partiremo dal contatto con noi stessi per poi stabilire un contatto con l’ambiente in cui lavoreremo e infine con l’altro/a. Sarà necessario ascoltarsi: entrare dentro per poi rivolgersi all’esterno.

Perché lo facciamo?
Per creare opportunità d’incontro (nel rispetto delle distanza di sicurezza) e per riscoprire e contattare vecchie e nuove consapevolezze per ricevere e dare, in una relazione di scambio e ascolto.

Lovum presenta questo ciclo di laboratori in collaborazione con l’associazione CTSG (Counseling Training in Somatic Gestalt) che ha come fine lo sviluppo e la diffusione di una visione olistica della vita, basata sul rapporto armonioso tra le componenti biologiche, psicologiche e spirituali dell’uomo, ed il complesso degli elementi naturali e sociali che ne determinano l’ambiente di vita.

Nell’approccio della Somatic Gestalt il processo di stabilire o interrompere il contatto tra noi e il nostro ambiente ha un ruolo fondamentale. I disturbi di questo processo possono tradursi nel tempo in strutture mentali, corporee e relazionali cronicizzate e stereotipate, causa di malessere e di infelicità.

Nicoletta insegna yoga ed è counselor dopo quattro anni di formazione CTSG; Francesca insegna pilates ed è al quarto anno di formazione CTSG.