Meditazione

Meditare al giorno d’oggi è diventato un must. In svariati ambiti dell’agire umano la meditazione viene introdotta come supporto formativo, spirituale, terapeutico ed esperienziale.
Questo non ci deve fare dimenticare che la meditazione è comunque un’arte antica e tradizionale. Esistono diversi tipi di meditazione ed ognuno ha visione e scopi diversi.
Lo scopo del corso che proponiamo una volta alla settimana è preciso.
• Capire che cos’è la meditazione
• Scoprire in che modo mente e corpo sono connessi
• Esplorare le dinamiche del respiro e imparare a controllarlo
• Imparare a sentire e ad usare l’energia interna (KI)
• Meditare
• Meditare in azione
La meditazione è un training mentale di alta qualità e precisione.
I n s e g n a n t e
Vito Panunzio propone dal 2009 workshop di formazione per condividere un metodo pratico ed accessibile su come usare la meditazione nella vita quotidiana.
La sua esperienza è caratterizzata dalla sua esperienza trentennale di Aikido e Meditazione, unita come supporto da pratiche di unione corpo- mente come l’Hatha Yoga, lo Shiatsu e il Contact Improvisation.

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