Pilates Posturale
Il Pilates Posturale incarna in sé tutte le caratteristiche ed i principi propri del pilates e li unisce a quelli della ginnastica posturaleGinnastica posturale.
Questo metodo è il frutto di un preciso studio che consiste appunto nel bilanciare le due categorie di pilates e ginnastica posturale in modo da ricavare il meglio da entrambe e renderle fruibili ad un numero consistente di persone.
Il Pilates Posturale è adatto a chi soffre di mal di schiena, mal di spalle o cervicale di grado non troppo elevato, in modo da poter intervenire sul problema alleviando il dolore già presente e prevenendone altri.
I Benefici del corso di Pilates Posturale
Per ottenere i benefici sperati è sempre necessario apprendere bene la tecnica d’esecuzione e seguire i consigli dell’istruttore che, in caso soffriate di particolari patologie, potrà modificare e rimodellare gli esercizi sulle vostre esigenze.
La tecnica dovrà sempre essere accompagnata da una adeguata respirazione e da movimenti non veloci ed estremamente precisi: solo così sarete sicuri di ottenere risultati! Ovviamente, è sempre bene ricordarlo, per avere una risposta positiva da parte del vostro fisico, è necessario seguire l’allenamento con una certa costanza.
Seguendo costantemente il corso di Pilates Posturale noterete subito benefici quali:
- più elasticità nei movimenti;
- miglioramento dell’equilibrio;
- rafforzamento della zona lombare;
- mobilizzazione della spina dorsale;
- aumento della tonicità dei muscoli;
- diminuzione dei dolori lombari e cervicali;
- miglioramento della postura;
- prevenzione di dolori muscolari.
Se quello che state cercando è un corso di Pilates Posturale a Bari venite a trovarci nel nostro centro olistico Lovum, potrete scegliere il corso che preferite oppure optare per delle lezioni individuali.