Categoria di insegnamento
YOGA
Cosa insegni a Lovum?
Hatha Yoga, Yoga per lo Sport, Yoga Sprint
Categoria di insegnamento
YOGA
Cosa insegni a Lovum?
Hatha Yoga, Yoga per lo Sport, Yoga Sprint
Per me lo Yoga è cura. Lo Yoga è consapevolezza, e ascolto, della parte più profonda di sè e del proprio corpo. Attraverso la pratica impariamo a conoscerci. Giorno dopo giorno, asana dopo asana.
Pratico Yoga da 8 anni. Negli ultimi 6 anni mi sono avvicinata molto all’Ashtanga Yoga che amo e continuo a praticare regolarmente anche se spesso creo per la mia pratica un mix tutto mio. Come tutti gli insegnanti, ho inizato da praticante. Ma non mi bastava la semplice pratica 2 volte a settimana.
Sono una persona curiosa e da subito ho iniziato ad acquistare libri per approfondire tanto l’aspetto pratico che quello teorico/filosofico. Frequantavo corsi di formazione e workshop intensivi. Nel 2019 ho poi deciso di frequentare un corso di formazione per insegnanti in India, a Rishikeh (Capitale Mondiale dello Yoga). Qui ho studiato Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Filosofia dello Yoga e Meditazione.
Qualcosa è cambiato dentro di me dopo quella esperienza; sono “giovane” come insegnante, per questo mi approccio all’insegnamento con molta umiltà, passione e amore.
Il mio stile punta alla forza. Lavoro con i miei allievi per rendere il loro corpo più forte. Il corpo è il nostro tempio e dobbiamo rispettarlo, amarlo e prendercene cura, ogni giorno. Vi cito le parole di un grande maestro:
“il mio corpo è il mio tempio e le asana sono le mie preghiere” (B.K.S. Iyengar)