Il periodo del post-parto viene chiamato anche quarto trimestre, ed è un tempo prezioso in cui i tessuti e i sistemi corporei della donna sono in transizione anche grazie al cambiamento ormonale che tende verso un nuovo equilibrio. È un momento di involuzione, di rigenerazione, di profonda stanchezza ma anche di gioia e di continua scoperta. Il bambino ha solo bisogno e voglia di stare con (ma sarebbe meglio dire sul) la sua mamma. La mamma ha bisogno di sentirsi protetta e supportata dalle persone che la circondano.

In questo percorso di yoga post-parto online offriamo:

1. Pratica yoga di ascolto e di consapevolezza per accompagnare il corpo in questa delicata e potente fase di auto-guarigione.
2. Gli strumenti per una prima rielaborazione dell’esperienza del parto attraverso il confronto di esperienze con le altre mamme.
3. Consigli e indicazioni per prendersi cura di eventuali cicatrici (fisiche, ma anche emotive e spirituali).
4. Tecniche yoga di massaggio neonatale.

È possibile partecipare con o senza i bambini.